調節可能です。50mmラバープレート 20kg2枚。緩くもキツくも可能かなり鍛えられました!内腿が気軽に鍛えらて軽いので立てかけにも便利でいちいち面倒くさくなくて持ち運びに便利でした!足以外にも腕をのせても出来ます。未使用近い❗️正規品ゴールドジムGOLD`S GYMパワーグリップPro握力補助M。テレビを観ながら簡単にできます。ダンベル(20kg)。たけかけられるので収納も楽です。TOP FILM 可変式 ① ブロックダンベル 5~26kg。とても気に入っていました! お勧め商品です!片付けの為手放します…返品不可